Osteoporose

For dig med osteoporose kan hverdagen have fysiske og mentale udfordringer.

Spørgsmål og usikkerhed melder sig som fx.:

• Hvordan passer jeg bedst på mig selv, så jeg undgår brud?
  Hvad må jeg, hvad må jeg ikke og hvad vil være godt for mig at gøre?
• Hvad kan jeg selv gøre for at styrke mine knogler?

Vi tager også hånd om resten af kroppen og vores sind. Det er vigtigt at tage hånd om sygdommen osteoporose, men ligeså vigtigt er det at kunne se sig selv i en helhed med osteoporose og få det bedste ud af livet trods sygdommen.

 Undervisningen tilrettelægges, så der vil være en vekslen mellem osteoporose-venlig gymnastik og lidt samtale i gruppen, hvor viden, erfaringer og gode råd deles med hinanden.