TRX træning

TRX - Total Body Resistance Exercise

TRX står for Total Body Resistance Exercise, en innovativ træningsform, der udnytter din egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition. Denne alsidige træningsmetode giver dig mulighed for at arbejde med hele kroppen, uanset dit niveau.

Ny/Let Øvet: Denne klasse er designet til alle, der ønsker at introducere sig selv til TRX. Træningen tilpasses, så du kan vælge de øvelser, der passer til dit niveau og mål. Uanset om du er nybegynder eller har lidt erfaring, vil du finde øvelser, der udfordrer dig, men som også er overkommelige.

Øvet/Advanced: Denne klasse er for dig, der allerede er fortrolig med TRX’s grundøvelser og ønsker at tage din træning til det næste niveau. Du skal have en god fysisk form, da træningen her er mere intens og udfordrende. Forbered dig på at blive presset, samtidig med at du forbedrer din styrke og udholdenhed.

Din instruktør, Christina Lyng, vil guide dig gennem hver session og sikre, at du får det maksimale udbytte af din træning.

Vi træner udendørs hele året, så du kan nyde frisk luft og natur, uanset sæsonen. Kom og vær med, og oplev fordelene ved TRX-træning i en motiverende atmosfære!